양배추 다이어트

양배추 다이어트

 

 

집에 냉장고 안에 쳐치 곤란한

양배추가 떡하니 한통있더라구요

뭘 해먹으면 좋을까 생각 하다가,,,

인터넷을 검색 하던중

알게된

양배추 다이어트

양배추도 볶을수 있다는걸 알았고..

저는 바로 만들기 시작했죠^^

 

 

준비물..

양배추,마늘.고춧가루.간장.참기름

이렇게만 있음 손쉽게 만들수 있어요^^

먼저..

양배추를 잘게,,채썰어서....

 먹기 좋은 크기로 짤라 줍니다^^

그다음..

 양배추 안의 농약성분을 생각해서..

 식초3방울 정도 떨어뜨리고...

 5분 정도 담궈놓습니다

그래야,,,잔 농약이 꺠끗히 없어지는 느낌이여서

 저는 늘 항상 그렇게 해놓습니다^^

 

 

 

그리고 난후...

 식용유를 조금 두르고...

 양배추를 볶아줍니다..

 양배추는 볶을수록

 숨이 죽기 때문에...

 푹 볶아주고...

 간장넣고...

 마늘 간것 조금 넣어주고...

 고춧가루 약간,,,넣어서...

 

 

 

좀더 볶아 주다가 마지막에 참기름 한방울..이면 끝....

 밥반찬으로도 괜찮은것 같더라구요^^

 요즘 한창 양배추 쳐치 곤란 이였는데

 이렇게 만들어 놓으니 신랑도 잘먹어주고...

 앞으로 종종 해서 먹어야 겠네요^^