육아일기/기분좋은 하루 (10) 썸네일형 리스트형 숙취해소에 좋은 음식 숙취해소에 좋은 음식 술자리 분위기에 맞추어 즐겁게 놀다보면 자신도 모르는 사이에 과음을 하게 되기도 합니다! 과음을 하게되면 다음날 숙취로 고생하시는 분들이 많으실텐데요. 오늘은 숙취해소가 잘 안되시는 분들에게 도움이 될 숙취해소에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다~! 바나나 술을 마시면 체내의 수분이 밖으로 배출되어 갈증을 느끼게 되고 함께 칼륨이 배출되는데요. 그로인해 구토감과 위경련이 일어나게 됩니다. 이 때 알칼리 성분이 함유된 바나나를 섭취하면 숙취해소에 많은 도움이 됩니다. 바나나에는 칼륨과 비타민이 풍부하여 음주로 인해 배출된 칼륨을 보충 시킬 수 있어 좋습니다~ 초콜렛 초콜렛의 성분중에는 알코올 흡수를 지연시켜서 배출이 되는것을 도와주는 타우린, 흑당, 케타킨 등이 함유되어 있습.. 체리씻는방법 알아보아요 체리씻는방법 알아보아요 지금이 딱 맛있는 제철과일, 체리! 체리는 과일의 다이아몬드라고 불릴 정도로 활용도가 다양하고 영양소 면에서도 풍부합니다. 생과로 먹어도 맛있고 말려서 먹어도 맛있고~ 각종 음료나 빙수, 베이킹 등에 활용되는 만능 과일이죠! 또한 체리는 칼로리도 낮기 때문에 다이어트 중에도 좋아요. 섬유질, 비타민c가 풍부해 피부미용에도 효과가 있고 항산화 성분이 많아서 노화억제에도 좋은 체리! 베이킹 소다를 활용해 체리를 문질러주신 후 물에 10분정도 담궜다가 흐르는 물에 씻어주세요! 베이킹소다가 없으시다면 물에 식초를 풀어 5분정도 담궈두신 후 흐르는 물에 씻어드시면 되요 너무 얼었다면 갈아서 쉐이크를 해먹는 것도 체리를 맛있게 먹는 방법 중 하나겠죠^^? 올 여름, 체리와 함께 상큼상큼한 시.. 카드마그네틱 손상시 어떻게 하시나요? 카드마그네틱 손상시 어떻게 하시나요? 며칠 전부터 자주 다니는 주유소에서 마일리지카드 마그네틱 손상이라며 적립을 안해주시더라구요 ㅜㅜ 카드번호로 적립해달라고 요청드리기가 조금 죄송스러웠는데 비록 적은 포인트지만 자꾸 날리는게 솔직히 너무 아깝더라구요. 그래서 카드마그네틱 손상시 대처법에 대해 살짝 알아봤는데.. 의외로 다양한 방법이 있네요! 먼저 부드러운 천으로 마그네틱 부분 닦기! 일단 한번씩은 이게 먹히더라구요 두 번째는 비닐봉지에 넣고 긁기! 이건 제가 슈퍼아줌마가 활용하는 법을 몰래 보고 배웠는데요. 가끔 제 카드가 잘 안읽힐 때 어디선가 스윽- 하얀 비닐봉지를 꺼내시더니 카드 마그네틱 손상 부분에 대고 긁으시더라구요 전자파로부터 멀리 하시고 카드를 꼭- 지갑에 보관하셔서 마그네틱 부분이 손상되는.. 남자 여자 혈액형별 성격은? 남자 여자 혈액형별 성격은? 이성을 판단할때 꼭~ 혈액형별 성격 따지죠? 남자나 여자나 혈액형 성격이 있긴 한걸까요? 가끔, 남자 여자 모두 혈액형별 성격에 부합되기는 하지만.. 그래도 재미는 있는 만큼! 형액형 성격을 구분해서 알아보도록 할께요~ A형 : 소심하다. 사소한 부분에 흥분 또는 삐지기 쉽다. 말을 할때에는 핵심을 잘 캐치한다. B형 : 이기적이다. 본인의 선택이 우선이다. 유머러스하다. 자상한 듯 보이지만, 신경에 무심하다. O형 : 사교성이 좋다. 우유부단하다. 긍정적인 성형이 있다. 약간 다혈질 적인 부분이 있다. AB형 : 4차원의 대명사다. 알다가도 모를 성격이다. 남들과 다른 생각, 행동을 한다. 남자 여자 혈액형 성격이 하나라면!? 정말 재미없을거에요. 상대방을 파악할때~ 좋아하.. 양파즙다이어트 아시나요? 양파즙다이어트 아시나요? 요즘 양파가 몸에 좋다고해서 많이 먹는데요 이렇게 양파다이어트가 살을 잘 빠지게 하는지 몰랐네요 양파하면 맵고..고기를 먹을때? 아니면 식재료로 많이 쓰는데요~ 양파즙 다이어트 방법을 하면 살을빼는데 효능이 꽤 좋다고 하네요. 하지만 역시..맛과 향은 먹기도 전부터 걱정이 되죠? ㅎㅎ 그래도 한번 알아볼까요? 양파즙 탐험 고고싱해보는걸로 양파를 즙으로 낸다면 어떤 맛이 날까요? 또 다이어트 방법은 그냥 먹으면 될까요? 양파즙다이어트 방법은 간단해요. 인터넷에서 양파즙을 구입하거나~ 직접 보라차만드는 방법처럼 양파를 이용해 양파즙을 내서 아침/저녁마다 식전에 마셔주면 된답니다~ 양파즙 다이어트의 핵심!! 레시피~ 븕은 양파를 먼저 3개를 준비하세요. 그리고 물과 1:2 비율로 섞은.. 옆구리살빼는 운동 옆구리살빼는 운동 요즘들어 옆구리살이 장난이 아니네요 그래서 여러가지 찾아보고 정리해봤어요 저처럼 옆구리살때문에 스트레스인 분들은 주목하세요 양손을 하늘로 향해 쭉 뻗은 후 그대로 누운 후 크게 심호흡을 한 뒤 허리힘으로만 일어나 허리를 접는다. 이때 다리도 같이 올라와야하며 되도록이면 구부리지 않는것이 좋다. 누워서 양손을 머리로 붙인 후 왼쪽 팔꿈치는 오른쪽 무릎에 오른쪽 팔꿈치는 왼쪽 무릎에 닿도록 허리를 비틀어주는데 이때 중요한 것은 머리와 발을 절대 땅에 대지않는다. 한쪽 무릎은 바닥에 대고 나머지 다리는 옆으로 곧게 편다. 이후 양팔을 벌린 다음 무릎을 구부린 방향으로 상체를 숙이고 무릎을 구부린 쪽 팔로 바닥을 짚는다. 반대쪽 팔을 머리 위로 넘겨 상체를 스트레칭한다. 제자리로 돌아온다... 겨울철 두피 관리법 아시나요? 겨울철 두피 관리법 아시나요? 겨울은 피부건조에 신경을 써야 하는 계절입니다. 그리고 이런 피부 건조와 더불어 두피도 건조되기 쉬운 상태가 됩니다. 겨울에 탈모가 증가한다고 하지만 사실은 9월부터 11월까지.. 즉 초 가을부터 겨울에 걸쳐 증가됩니다. 겨울철 두피 관리법 모발은 평균 4~6년이라는 성장주기를 가지고 있어 나고, 성장하고, 멈추고, 빠지는 것을 반복하고 있습니다. 두피의 건조 피부가 건조하다는 것은 자각하기 쉽지만 두피의 건조는 자각하기 어렵습니다. 겨울철 두피 관리법 두피가 건조하게 되면 탈모의 증가뿐만 아니라 가려움증이 발생되거나 각질 등 비듬이 발생되어 면역력이 떨어지게 되며 결국 두피트러블을 일으킵니다. 겨울 탈모 예방 대책 겨울 탈모에 대하여 제대로 대책을 세워 두피환경이 악화되는.. 우리집 필수품 탐스치약 우리집 필수품 탐스치약 아이들이 점차 커 가다 보니 치약이 정말 많이 필요해요 치약도 종류가 많고 또 아이들이 어려서 삼키기 때문에 여러가지 찾아봐야해요 아직 어려서 치약을 뱉지 못하니 무불소 치약중에서 적당한 것을 골라야 했고 칫솔도 어떤 것이 좋을지 열심히 또 검색했어요 양치를 싫어하는 아이라도 치약에서 딸기맛이나 오렌지자몽맛이 나니까 아이들이 부담없이 사용할 수 있고, 튜브형식이라서 직접짜서 사용도 가능하답니다 어린아이들이 치약을 사용할시에는 완두콩만큼만 사용하며 치약을 삼키지 않도록 옆에서 지켜봐줘야해요.ㅋㅋ꼭 천연재료가 듬뿍들어간 탐스치약을 한개는 친구 딸랑구 쓰라고 주고 한개는 저희 어린이집 아이들에게 쓰기로 했답니다 치약이 탐스 치약 과 벨레다 치약 !! 뭐가 좋을지 몰라 각각 1개씩 주문했.. 이전 1 2 다음
