양파즙다이어트 아시나요?

양파즙다이어트 아시나요?

 

 

 

요즘 양파가 몸에 좋다고해서 많이 먹는데요
이렇게 양파다이어트가 살을 잘 빠지게 하는지 몰랐네요

양파하면 맵고..고기를 먹을때?
아니면 식재료로 많이 쓰는데요~
양파즙 다이어트 방법을 하면 살을빼는데
효능이 꽤 좋다고 하네요.
 
하지만 역시..맛과 향은 먹기도 전부터 걱정이 되죠? ㅎㅎ
그래도 한번 알아볼까요?
양파즙 탐험 고고싱해보는걸로

 

 

 

 

 

 

양파를 즙으로 낸다면 어떤 맛이 날까요?
또 다이어트 방법은 그냥 먹으면 될까요?
양파즙다이어트 방법은 간단해요.
인터넷에서 양파즙을 구입하거나~
직접 보라차만드는 방법처럼 양파를 이용해 양파즙을 내서
아침/저녁마다 식전에 마셔주면 된답니다~

양파즙 다이어트의 핵심!! 레시피~
븕은 양파를 먼저 3개를 준비하세요.
그리고 물과 1:2 비율로 섞은다음~
냄비로 10분정도 끓여주세요~

 

 

 

 

 

 

 

10분이 지나면 빳빳했던 양파는
어느새 흐물흐물 해질거에요~
그럼 물만 따로 모으면 양파즙이 된답니다.
양파즙다이어트 효능은 콜레스테롤을 녹여주기도 해요~
 
단, 평소 먹던 음식량을 2/3로 줄여서
양파즙을 먹는다면, 효능은 더욱 up~된다고 하네요.
이런건 MEMO~ 하는 것이 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

맛도 별로..기분도 왠지 별로..
왠지 입에서 냄새가 날것같아서 별로..
이런 양파이지만, 다이어트 효능은 으뜸~
단, 조심해야할 점은 바로 원푸드다이어트의 단점인,

너무 올인해서 먹으면 영양불균형이
올수 있다는 저엄.~~ 조심해야겠죠?

요즘 양파 많이 먹는데 이참에 양파즙좀 시켜서 줄줄 먹어야 겠어요