육아일기/써보아요 (21) 썸네일형 리스트형 허리둘레, 심박수 등으로 알아보는 비만 정도 아시나요? 허리둘레, 심박수 등으로 알아보는 비만 정도 아시나요? '체질량지수(BMI)' 비만 여부를 판단하는 기준 이라 하면 일반적으로 BMI, BMI는 체중(kg)을 키 제곱 나눈 값이랍니다. 18.5 미만일 때는 저체중,18.5~22.9라면 정상 체중, 23~25는 과체중이며 25이상이 비만이라고 합니다. 하지만 BMI 수치만으로는 건강 체중인지를 정확하게 알기 힘들기 때문에 좀 더 정학한 방법으로 알아보는 비만 정도를 알려드립니다. 허리에 지방이 너무 많으면 복부비만이 될 수 있는데요, 복부비만이면 심장질환이나 당뇨병 등의 질환들도 동반 될 수 있어 주의해야 합니다. 여성은 기본적으로 허리가 35인치(88.9cm) 이하일 때 건강한 상태이며 비만이라할 수 있는 허리의 둘레는 남자는 90cm 이상, 여자는.. 튼살크림 순위 없애는 오래된 허벅지OK 예비맘님들 삼복더위에 고생이 많으셔요 저도 딱 이맘때 임신중이었는데 더위를 잘 타는 편이라고 고생쫌 했거든요 이때가 거의 막달에 다다를때라 허벅지 튼살이 좀 심하게 생기는 시기였는데 그때 발랐던 제품으로 튼살없애는법 공유해보려구요 임신하게되면 튼,살,에서 자유로울수는 없어요 운좋게 심하지 않은 분들도 계시지만 정도가 있을뿐이지 완벽하게 피할수없어 예방이 중요해요! 저는 다행히 위에 언니가 이미 출산을 한 상태라 튼살없애는법 도움을 많이 받았거든요^^ 이래서 언니가 있음 좋은거같아요 출산준미물부터 시작해서 세세한것까지 공유했는데 요 튼살크림 순위 1번에 링크된 아이를 알려주더라구요 출산후에도 매끈한 언니 배의 비결은 이거였나봐요 ㅎㅎ 그래서 첨 써보게된 렌슬리SFOS 튼,살,집중관리 패키지 오~~ 지금까지.. 수족구증상 공유해봐요 수족구증상 공유해봐요 주로 여름철에 발병하는 경우가 많다는 수족구! 그러나 요즘은 수족구 발병 시기가 앞당겨져 벌써부터 수족구 주의보가 내렸어요.ㅠㅠ 수족구병은 발열이나 수포 외에는 별다른 증상을 동반하지 않지만, 면역체계가 덜 발달된 영유아들에게는 위험할 수 있어 엄마들의 각별한 주의가 필요하다고 하는데요 오늘은 수족구에 대한 다양한 정보를 알려드릴 예정이에요. 수족구는 전염이 잘 되는 병인가요? 예방법은 따로 없나요? 수족구는 주로 접촉에 의해서 전염이 되고, 전염된 후로부터 약 4~6일 정도 지나고 나면 증상이 발생하기 시작하는데요. 예방접종이 따로 없을 뿐 아니라, 비교적 전염성이 강하기 때문에 완벽한 예방은 다소 어려울 수 있습니다. 때문에 수족구병을 피하기 위한 최선의 예방책은 가능한 수족구에.. 타요도로놀이 타요도로놀이 안녕하세요 즐거운 주말 보내시나요? 저는 우리딸 생일 선물로 타요도로놀이를 사주었습니다 타요는 진짜 뽀로로 다음으로 좋아라 하는 장난감인데요 티비를 통해서 봐서 그런지 어찌나 타요타요 하는지 매일 어린이집 갈때마다 버스를 보고는 타요라고 보고 인사하고 빠빠이 하는데 그모습이 너무 귀여워서 저는 한번씩 타요 장난감 괜찮은거 있음 사줘야 겠다 싶었거든요 이번 생일을 계기로 장만 했습니다 어차피 연년생이라 누나가 쓰고 동생이 또 쓰면 되기때문에 기분 좋게 사주었죠^^ 어찌나 좋아라 하는지.ㅋㅋㅋ 귀여운 녀석들 둘다 아주 좋아라 합니다 약간 번거롭게도 타요도로놀이은 다 조림을 해야 해요 조립이라고 해봤자 뭐 특별한건 없지만 하나하나 맞춰서끼워줘야한다는 번거로움 그리고 고정이 아니고 잘못 건들이면 빠.. 엄마생신선물 엄마생신선물 사드리기 안녕하세요 맘님들 오늘 엄청 덥죠>?? 정말 가만히만 있어도 땀이 줄줄 나네요 이렇게 더운지 지금 몇일째인지 날씨가 얼른 시원해 졌음 좋겠네요 오늘은 엄마 생신 선물로 화장품을 샀는데요 그걸도 요즘 한참 유행중인 리엔케이 화장품으로 구매했어요 아,,너무너무 급작스럽게 사서 어떤걸 살까 고민을 했는데 리엔케이 방송을 하더라구요 기초 풀 라인으로 주고 거기다 빛크림도 3개. 완전 대박이죠? 구매해서 딱 하루 지나고 왔네요 왔으니까 사진 하나 찍고 엄마 줄려고 포장을 했는데요 어찌나 그성품이 좋아라 보이는지 제가 쓰고싶더라구요 흐흐흐흐흐흐 암튼. 오늘 구매 해서 내일 엄마 생신때 드릴려구요^^ 이제 곧 60이 되시는데 항상 화장품은 좋은걸로 쓰실려고 하시거든요 피부에 관심도 많으시고 고현.. 이전 1 2 3 다음
